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ATHLETIC TRAINING

Das Alpha Gym bietet ein effizientes Training mit komplexen Bewegungsabläufen zur gezielten und gesteigerten Leistungsverbesserung. Perfekt als Ergänzung zum jeweiligen Wettkampfsport. Für ein gesundheitsbewusstes und vielseitiges Training, ist es für das Athletic Training am wichtigsten, dass es von einem ausgebildeten Trainer durchgeführt wird. So unterstützt das Training jeden in der Erreichung seiner Leistungsziele. Durch eine hohen Intensitäten und funktionelle Bewegungsabläufe, den vielseitigen Einsatz von Geräten, werden sowohl die motorischen Fähigkeiten als auch die Ausdauer, die Bewegungskoordination und Kraft trainiert. Somit reduziert sich auch das Verletzungsrisiko. Durch eine stabile Rumpfmuskulatur und Balance, gestärkte Sehen und Gelenke sowie die perfekte Zusammenarbeit zwischen verschiedenen Muskelketten, wird der Wettkampf effizienter. Das Athletic Training ist für jeden Sportler geeignet, solange er orthopädisch belastbar ist. Dafür ist es zu empfehlen, sich vorher von einem Sportarzt untersuchen zu lassen. Jedem sein Tempo. Steigere dein Fitnesslimit. Minimiere dein Verletzungsrisiko. 

VORAUSSETZUNG

Vollständige körperliche und geistige Gesundheit.

GRUNDAUSSTATTUNG

Trainingskleidung 

WANN

Nach Absprache

WO

Alpha GYM im Fit4Life 

Bergwaldstraße 4

88630 Pfullendorf